Misschien wisten jullie het nog niet,
maar vanaf mijn berichtenagenda online
is gekomen, heb ik eigenlijk ook vele
nieuwe dingen op Sunnelyme laten verschijnen.
Zoals op zondag er een tips & tricks artikel
online komt. Mijn tips & tricks artikel gaat over
regelmaat 's ochtends. Eigenlijk noemt dit een
morning-routine. Om te beginnen is een morning-
routine héél handig. Het voorkomt stress!
Sta altijd op een vast uur op. Vooral tijden de werkweek. In het weekend zou je ook op een vast uur moeten opstaan, maar dan wel
enkele uurtjes later dan in de werkweek. Regelmaat in het opstaan
is gezonder voor je lichaam. Ik sta in de werkweek om 7:00 uur op,
en ik sta in het weekend rond 9:00 uur op. Dus:
Tip 1: Sta op een vast uur op!
Wanneer je een vrouw bent, is het echt slim om je haren in een
paardenstaart te binden. 1, wanneer je je vettige haren diezelfde
ochtend nog moet wassen, is het beter dat niemand je zo ziet, met
je vettige kopje. Ook wanneer je haar niet vettig is doe je het best
op een staartje waarom: Wanneer je slaapt, laat je lichaam zeg maar
bepaalde "gassen" uit, en nee, dit zijn geen scheten, maar bv. je adem
en nog vele andere stoffen die je "uitlaat" tijdens het slapen. Deze stoffen
sluiten zich op in de ruimte waar je slaapt. Dus, je haren worden gevoed
met de gassen. Deze gassen zijn echt gezond voor je haren. Maar
wanneer je uit je kamer gaat, komt je haar weer in aanraking met
de gewone lucht, dit doet je haar schrikken. Daarom is het gezonder
je haar in een paardenstaart te binden.
Tip 2: Bind je haren na het opstaan in een paardenstaart!
Nu een korte alinea: Neem een gezond ontbijt! Dit is echt heel belangrijk
voor je gezondheid! Kies zelf je ontbijt en varieer elke ochtend. Zo ben
je je ontbijt na enkele weken niet beu gegeten. Zo eet je bv. elke ochtend
een boterham met choco, maar na 3 weken kan je geen choco meer zien!
Dus varieer.
Tip 3: Neem een sterk ontbijt, maar varieer elke ochtend!
Nu hop, hop naar de badkamer! Neem een heerlijk douche, dit mag echt uitgebreid
zijn, maar het is te zien hoe je je moet haasten en hoeveel tijd je hebt.
Een snelle douche is ook heel goed, want je wordt echt snel wakker daarvan.
Was niet elke ochtend je haar, want dan zal je haar alleen maar vettiger uitzien.
Was je huid heel goed, en werk altijd van voren naar achteren. (Je weet wel wat
ik bedoel.) Reinig je poriën goed en vergeet je oksels niet extra in te zepen. Wanneer
je uit de douche komt, kan je je haar föhnen en deo opspuiten. Om onaangename
geurtjes te vermijden. En zoals de tandarts je wel aal véél zal ingepeperd hebben,
poets je tanden! Kleed je ook aan. (Dit moet echt, je aankleden! :D )
Tip 4: Douch je, en maak je toilet (= opmaken enz.)!
Vanaf nu kan je doen wat je wilt, vlug op je tablet de kranten-sites doorzoeken,
snel naar enkele opnames kijken... Maar hou hier ook routine in. Nog een tip,
kom op tijd op school of je werk, zo vermijd je een boze baas of directeur!
Geen kwade mensen = een vrolijke dag!
Mijn morning-routine is een beetje gelijkaardig. Daarom vond ik het niet
de moeite om een filmpje van mijn morning-routine op te nemen. Xxx,
Eline
Geen opmerkingen:
Een reactie posten